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대구야간진료한의원 갑작스러운 통증에 당황하셨나요?
교통사고 후유증이란 차량 간의 충돌이나 추돌 혹은 보행 중 발생한 사고 이후에 신체 전반에서 느껴지는 복합적인 통증과 심리적 불안 증세를 일컫는 말로 사고 직후보다는 시간이 어느 정도 흐른 뒤에 서서히 그 정체가 드러나는 특징이 있습니다. 사고가 일어난 직후에는 우리 몸의 자율신경계가 비상 상황임을 감지하여 통증을 느끼게 하는 신경 전달 물질을 일시적으로 차단하거나 억제하기 때문에 당장은 별다른 이상이 없다고 느끼는 경우가 많습니다. 하지만 짧게는 며칠에서 길게는 수개월이 지난 뒤 긴장이 서서히 풀리며 몸 구석구석에서 불편함이 고개를 들기 시작하는데 이는 신체가 받은 물리적 충격이 사라지지 않고 몸속 깊은 곳에 잠복해 있다가 발현되는 과정이라고 볼 수 있다고 대구야간진료한의원에서는 말합니다.
이러한 현상이 나타나는 배경에는 일상적인 움직임과는 차원이 다른 강력한 외부 에너지가 신체 내부로 전달되는 과정이 자리 잡고 있습니다. 사고 당시 몸이 전후좌우로 강하게 요동치면 척추를 지탱하는 미세한 속근육들과 신경들이 미세하게 눌리거나 뒤틀리게 되는데 이는 일반적인 영상 검사 장비로는 포착하기 어려운 아주 세밀한 변화입니다. 또한 혈관 밖으로 미세하게 흘러나온 혈액들이 몸속에서 정상적으로 흡수되지 못하고 정체되면 신진대사를 방해하는 노폐물처럼 작용하여 특정 부위에 머무르게 됩니다. 이렇게 정체된 흐름은 염증 반응을 일으키고 기혈의 통로를 가로막아 몸 여기저기를 돌아다니는 통증이나 원인을 알 수 없는 무거운 피로감을 유발하는 주된 원인으로 작용하게 된다고 대구야간진료한의원에서는 말합니다.
신체 전반에 걸쳐 나타나는 증세는 단순히 근육이 아픈 것에 그치지 않고 매우 다각적입니다. 뒷목과 어깨가 마치 무거운 짐을 얹은 듯 짓눌리는 느낌이 들거나 등과 허리가 뻣뻣하게 굳어 숙이는 동작조차 힘겨워지는 경우가 빈번합니다. 머리 뒷부분부터 시작되는 지끈거리는 느낌이나 눈 주위가 욱신거리는 현상이 동반되기도 하며 몸의 평형을 유지하는 기능에 혼란이 생겨 어지럼증이나 속이 울렁거리는 증상을 겪기도 합니다. 또한 팔다리가 저리거나 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있고 날씨가 흐리거나 밤이 되면 통증의 강도가 유독 세지는 경향을 보이기도 합니다. 심리적인 면에서는 사고 당시의 충격적인 소리나 장면이 자꾸 떠올라 가슴이 뛰고 예민해지며 평소보다 감정 조절이 어려워지거나 매사에 의욕이 떨어지는 등 마음의 상흔이 신체적인 불편함과 섞여 일상을 어지럽히게 된다고 대구야간진료한의원에서는 설명합니다.
이러한 몸의 호소를 대수롭지 않게 여기고 방치하게 되면 불편함은 만성화되어 삶의 질을 현저히 떨어뜨리는 고질적인 문제로 남게 됩니다. 사고로 약해진 부위는 외부 압력에 대항하는 힘이 약해져 있어 작은 자극에도 쉽게 다치게 되며 신체의 대칭이 서서히 무너지면서 척추의 곡선이 변형되거나 관절의 가동 범위가 좁아지는 결과를 낳기도 합니다. 초기에는 간헐적으로 나타나던 통증이 시간이 지나면 매일같이 이어지는 만성 통증으로 자리를 잡게 되고 이는 수면의 질을 저하시켜 만성 피로와 면역력 저하라는 순환의 고리에 빠지게 만듭니다. 특히 신경계의 긴장이 해소되지 않은 채 장시간 방치되면 집중력이 떨어지고 건망증이 심해지는 등 인지 기능에도 영향을 미칠 수 있어 초기부터 정성을 다해 몸을 살피는 과정이 필수적이라고 대구야간진료한의원에서는 강조합니다.
일상에서 스스로를 보살피기 위한 생활 관리법은 몸을 따뜻하게 유지하고 마음의 여유를 찾는 것에서 시작됩니다. 사고 이후에는 혈액 순환이 무엇보다 중요하므로 찬바람을 직접 쐬지 않도록 주의하고 따뜻한 물로 가벼운 샤워를 자주 하여 근육의 긴장을 부드럽게 풀어주어야 합니다. 식단에 있어서는 염증을 유발할 수 있는 기름진 음식이나 가공식품보다는 제철 채소와 담백한 단백질 위주로 섭취하여 몸의 회복 에너지를 높여주는 것이 좋습니다. 잠자리에 들 때는 스마트폰 사용을 멀리하고 어두운 조명 아래에서 몸을 이완시키며 충분한 숙면을 취해야 신체 조직의 재생이 원활해집니다. 또한 통증이 심한 시기에는 무리하게 걷거나 무거운 물건을 드는 등 관절에 무리를 주는 행동을 삼가고 아주 부드러운 호흡과 함께 몸을 천천히 늘려주는 동작을 일상화해야 한다고 대구야간진료한의원에서는 말합니다.
갑작스러운 사고로 인해 몸과 마음이 한꺼번에 지쳐버린 지금의 상황이 얼마나 당혹스럽고 고달프실지 충분히 짐작이 갑니다. 겉으로는 멀쩡해 보이는데 자꾸만 여기저기 아파오는 자신을 보며 혹시 마음이 약해진 것은 아닌지 자책하고 계실지도 모르겠습니다. 하지만 지금 당신이 느끼는 모든 불편함은 그만큼 당신의 몸이 사고의 충격을 견디느라 최선을 다했다는 훈장과도 같은 신호입니다. 비 내리는 날이 지나면 반드시 맑은 하늘이 나타나듯 당신의 몸도 정성 어린 보살핌 속에서 천천히 기운을 차려갈 것입니다. 조급한 마음은 잠시 접어두고 오늘 하루 고생한 자신에게 따뜻한 차 한 잔을 건네며 스스로를 깊이 사랑해 주시길 바랍니다. 당신의 몸은 생각보다 강한 생명력을 가지고 있으며 정성을 들인 만큼 반드시 예전의 건강하고 평온한 일상으로 되돌려줄 것입니다. 당신의 완전한 안정을 향한 발걸음을 진심으로 응원하며 머지않아 가벼운 몸으로 활짝 웃음 짓게 될 당신의 내일을 소망합니다.
